دراســة..النساء أكثر نوماً من الرجال

"النساء ينمن أكثر من الرجال"، هي خلاصة دراسة حديثة اعتمدت على تحليل بيانات مستخدمي أحد التطبيقات الإلكترونية ذات الصلة بعادات النوم.
وأوضحت الدراسة أن النساء يقضين ثلاثين دقيقة في النوم كلّ ليلة زيادة مقارنة بالرجل، خاصّة في الفئة العمرية بين الـ30 والـ60 عاماً.
وأشارت إلى أن متوسّطي العمر من الرجال يحصلون على أقلّ قسط من النوم، مضيفة أن الأشخاص الذين يقضون وقتاً أطول تحت ضوء الشمس يميلون للتوجّه للفراش في وقت مبكر.
من جهته، ذكر فريق جامعة ميتشيغان في الولايات المتحدة، والذي أطلق تطبيق "إنتريان"، عام 2014، لمساعدة الناس في التغلّب على الأعراض الناجمة عن فرق التوقيت بسبب الرحلات الطويلة، أن موعد النوم له التأثير الأكبر على مدّته، فكلما تأخّر موعد النوم مساء كان أقلّ.
كذلك، أعلنت دراسة بريطانية أخرى متعلّقة بالنوم أن النوم لساعات أكثر أو أقلّ من المعدّل الطبيعي في اليوم قد يؤدّي إلى تعطّل القدرة العقلية والإدراك، ويتسبّب في تقدّم عمر مخ المرأة بمعدّل 7 سنوات، ما ينعكس قطعاً على ملامحها الخارجية.