من نحن | اتصل بنا | الخميس 23 مايو 2019 02:17 صباحاً
منذ ساعتان و 26 دقيقه
ترأس وزير الأوقاف والإرشاد الدكتور أحمد عطية،اليوم ، بمكتب شؤون حجاج اليمن بمكة المكرمة،اجتماعاً بموظفي قطاع الحج والعمرة لمناقشة إجراءات العمرة والإستعدادات الجارية لموسم حج هذا العام ١٤٤٠ هجرية. واستمع الوزير عطية الى شرح مفصل حول الاجراءات المتبعة التي يقوم بها
منذ ساعتان و 59 دقيقه
خلال زيارتي الاخيرة للسعودية وقبل يوم من من مغادرتي وبينما كنت في رسبشن الفندق اتصل بي احدهم وقال لي معك مدير مكتب اللواء علي محسن الاحمر والفندم يريد يكلمك.. قلت له هاته. وكان على الخط فعلا اللواء علي محسن الاحمر. رحب بي كثيرا وقال: "سمعنا انك في الرياض وانا وصلت فجر اليوم من
منذ 3 ساعات و دقيقه
 بتمويل مؤسسة صلة للتنمية وضمن برامج الشركاء اختتمت مؤسسة خيرات التنموية الخيرية بمحافظة الضالع برنامج الشركاء رمضان لعام 1440هـ/2019م والذي استمر خلال العشرين اليوم الأول من شهر رمضان المبارك وشمل عدد من الافراد و الاسر الفقيرة والمحتاجة في محافظة الضالع وقد اشتملت
منذ 3 ساعات و 17 دقيقه
أكد نائب الرئيس هادي الجنرال علي محسن الأحمر أن لا وحدة بالإكراه وأنه مع  مشروع الدولة الاتحادية من ستة أقاليم . وقال الفريق ركن علي محسن الأحمر في تصريح له، إن مشروع الدولة الاتحادية من ستة أقاليم هو النموذج الأصلح والأمثل للحفاظ على زهو عام 90، إذ لا وحدة بالإكراه ولا
منذ 3 ساعات و 19 دقيقه
يمثل ظهور تجاعيد الوجه مشكلة للكبار من الجنسين، ولكنْ هناك أيضاً أنواع من التجاعيد لا ترتبط بالتقدم في السن مثل التجاعيد الديناميكية، وهي التي تظهر على الجبين عند العبوس أو إظهار الدهشة أو الشعور بألم، أو تجاعيد "أقدام الغراب" التي تنتشر حول زوايا الخارجية للعينين عند

 alt=

في ذكراها الـ 29 الوحدة اليمنية بخطابين وجغرافيا مشتعلة بالحرب
الصحفيون في اليمن يفقدون مصدر رزقهم جراء توقف الصحف والمجلات
اليمن .. مبيدات شجرة “القات” الطريق الأقصر إلى الموت
رويترز: الحكومة ”الشرعية“ توجه تهمة جديدة لدولة الإمارات
منوعات
 
 

تعرف على أسباب شخير المرأة أثناء النوم

عدن بوست-دراسة: الاثنين 25 فبراير 2019 07:22 مساءً

يبلغ عدد الرجال في عمر الشباب الذين يعانون من الشخير ضعف عدد النساء وفقا لدراسة أجرتها المنظمة الأمريكية للنوم، ووفقا لنفس الدراسة، فهناك نحو 90 مليون شخص بالغ يعانون من الشخير، وفقا للعين الإخبارية.

ويسبب الشخير اضطراب النوم، وقد يضر بمستوى الأداء في العمل والكثير من العلاقات الزوجية، وفي أسوأ حالاته قد يتسبب في الوفاة.

ويقول الدكتور محمد مسعود، إخصائي الأنف والأذن والحنجرة بمصر، لـ"العين الإخبارية"، إن مشكلة الشخير لا تقتصر على إصدار أصوات عالية أثناء النوم، ولكنها يمكن أن تؤدي لإصابة الشخص بالاختناق خلال النوم وصعوبة التنفس وغيرها من المشاكل.

ويشير إلى أن الشخير منتشر أكثر وسط الرجال وفقا للدراسات، إلا أن هناك عدة أسباب تجعل المرأة تعاني من نفس المشكلة نستعرضها فيما يلي:

1- سن اليأس

انقطاع الطمث لدى المرأة وبلوغها سن اليأس يؤدي إلى إصابتها بالشخير

2- التقدّم في العمر

كتلة العضلات تُصبح أقل، والأحبال الصّوتيّة ترتخي مما يجعلها أكثر عرضة للاهتزاز وهو ما يُؤدي إلى ظهور مشكلة الشّخير.

3-  زيادة الوزن

كلّما زاد الوزن أصبحت العضلات الموجودة في منطقة الحلق عريضة أكثر، مما يقلل من مساحة مجرى الهواء، وعند النوم ترتخي عضلات الرقبة وعند التنفس تهتز الحبال الصّوتيّة وتتلامس مع بعضها مما يسبب الشخير.

4- الإرهاق

النوم بعد يوم متعب والمعاناة من الإرهاق الشديد تصيب المرأة بالشخير.

5- الحساسية

الإصابة بحساسيّة التنفس تؤدي في بعض الأحيان إلى الشخير خاصة في الشتاء.

ونصح الدكتور محمد مسعود بالنوم على الجانب وليس على الظهر، مشيرا إلى أنه يمكن شراء وسادة تساعد في هذا الشأن أو تجربة الحيلة القديمة بخياطة كرة تنس بالجزء الخلفي من ملابس النوم.

وكشفت صحيفة "تليجراف" نقلا عن دراسة لمستشفى لندن أن هناك تمريناً بسيطاً يمكن لأي شخص يعاني من هذه الحالة أن يقوم به لمساعدته في وقف الشخير وتحسين النوم.

وذكرت الدراسة أن الشخير أصبح وباءً له عواقب صحية خطيرة، وأن ٤٠٪ من الرجال فوق سن الـ٣٠ يشخرون ويعاني ٢٪ منهم من اضطرابات النوم، كما أن ثلثي الرجال فوق سن الـ٦٥ يعانون من الشخير منهم ١٠٪ يعانون من اضطرابات النوم، والسيدات أيضاً يعانين من هذه المشكلة.

telegram
المزيد في منوعات
يمثل ظهور تجاعيد الوجه مشكلة للكبار من الجنسين، ولكنْ هناك أيضاً أنواع من التجاعيد لا ترتبط بالتقدم في السن مثل التجاعيد الديناميكية، وهي التي تظهر على الجبين عند
المزيد ...
يصوم المسلمون في أوغندا حوالي 12 ساعة فى رمضان منذ دخول الإسلام، وذلك لتساوي الليل مع النهار فيها لوقوعها على خط الاستواء بحسب تقارير إعلامية. وتتغير مواعيد الإفطار
المزيد ...
التصرف السليم لإيقاف السيارة ...عند انفجار احد الاطارات...وانت تقود السياره بسرعه تتجاوز100كم/ساعه 1/ النصيحة الأولى عند إنفجار أحد الإطارات حاول أن تبقى هادئاً قدر
المزيد ...
تلقت دار المجوهرات المسؤولة عن تسويق أغلى حذاء في العالم بقيمة 17 مليون دولار بدبي، طلبيات بشأن تأجير وشراء الحذاء، على أن تذهب حصيلة مبيعاته لصالح الجمعيات
المزيد ...
ربما الجهل أو الفقر أو الطمع وربما جميعها من قتلت الشابة «نيالوك ماجوروك»، البالغة من العمر 20 عاماً، على يد أشقائها في «جنوب السودان». فليس لها الحق
المزيد ...
ظهرت الفنانة التونسية إيمان العميري، نجمة برنامج ستار أكاديمي، من جديد بعد جدل واسع خلال الفترة الماضية إثر إعلانها أنها “المهدي المنتظر”. وقالت إيمان مؤخرا
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها







الأكثر قراءة
مقالات الرأي
خلال زيارتي الاخيرة للسعودية وقبل يوم من من مغادرتي وبينما كنت في رسبشن الفندق اتصل بي احدهم وقال لي معك مدير
تشرفت الليلة بحضور مأدبة إفطار أقامتها المنظمة الثقافية الفلسطينية في ماليزيا (PCOM) بموجب دعوة من الصديق مسلم
الضالع مجدداً تصنع التاريخ... وكما تنهمر السيول من قممها الشاهقة ينسكب التاريخ هادراً من أفقها البهي... هيأ
قامت دولة الإمارات مشكورة ببعض الاصلاحات في حديقة الشعب وهي حديقة عامه فيها بعض المحلات وطبعاً تخضع إدارتها
هناك عمل منظم لتمزيق النسيج الاجتماعي الجنوبي؛يخدم أجندة خارجية،ترى أن أقصر الطرق للسيطرة على الجنوب هي
نعم بأي حال عُدت ياعيد ، لعل الرمز المتبقي لهذه المناسبة يخٌتزل في يوم إجازة!   اللافت بل ومن سخرية الأقدار
يتداول اليمنيون منذ عقود وصية شائعة عن مؤسس الدولة السعودية الحديثة الملك عبد العزيز آل سعود وهو على فراش
الحلقة الأولى   بعد أيام من مُوافقة السعودية ودول خليجيّة على انتشار قوات وسُفن أمريكيّة على أراضيها وفي
منذ أن أسماهم في تقريره الأول أمام مجلس الأمن" سلطة الأمر الواقع" عرفت أن هذا الرجل من برج الفيل لا خير فيه!
لا أدر لماذا حين أرى النجاح و اسمع عنه ، تتمثل لي شخصية الاخ العزيز الكابتن احمد مسعود العلواني؟ قد تكون
اتبعنا على فيسبوك