من نحن | اتصل بنا | الأحد 29 مايو 2022 05:45 صباحاً
منذ 4 ساعات و 56 دقيقه
اسعار الصرف وبيع العملات الاجنبية مقابل الريال اليمني صباح اليوم السبت بالعاصمة المؤقتة عدن الموافق 28 مايو 2022م:   الريال السعودي: الشراء= 262 البيع = 265   الدولار: الشراء =993 البيع = 1008
منذ 5 ساعات و 5 دقائق
    توفي نجل شقيق الرئيس السابق عبدربه منصور هادي اليوم السبت في احد مستشفيات العاصمة المؤقتة عدن    وتوفي ظهر يوم السبت نائف علي منصور هادي في  اثر تعرضه للمرض   ونقل  الى احد مستشفيات عدن عقب تدهور حالته الصحية امس الجمعة   المغفور له  35 عاما هو اصغر
منذ 5 ساعات و 12 دقيقه
    كشفت مصادر عاملة في مول الوطن مول بعدن اسباب حريق نشب فيه عند الساعة الرابعة فجر اليوم.    وقال مصدر في ادارته  ان الحريق نشب في محل لبيع ادوات المنظفات بالطابق الثاني.   وتسبب الحريق بدمار محل المنظفات وامتد الى محلات مجاورة في الطابق الثاني قبل ان يمتد الى
منذ 13 ساعه و 40 دقيقه
  العشرات من أسر الشهداء -من بينها أسرة الشهيد علي الصمدي مفجر الثورة وصاحب البيان رقم واحد- في مديرية خورمكسر بالعاصمة المؤقتة عدن ، تواجه خطر الإخلاء القسري من الشقق التي يعيشون بها منذ 7 سنوات ، بعد توجيه وزارة الخدمة المدنية والتأمينات والحزام الأمني إنذارا لهم بإخلاء
منذ 13 ساعه و 44 دقيقه
    التقى وزير الصحة العامة والسكان الدكتور قاسم بحيبح في جنيف اليوم المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الدكتور تيدروس ادهانوم.   خلال اللقاء جرى بحث مجالات التعاون الصحي المشترك بين الوزارة والمنظمة، كما قدم الوزير التهنئة للمدير العام على إعادة انتخابه للمرة
2021 الحصاد المُر في عدن.. عام بلون الدّم وطعم الحنظل
20 حالة طلاق يوميا في عدن
تفاصيل التفاصيل .. هكذا قتل عبدالفتاح اسماعيل وهكذا اخفيت جثته !!
اغتيالات عدن.. إرهاب المليشيات المسكوت عنه ..!
طب وصحة
 
 

البيض الغذاء الأفضل للحوامل

عدن بوست-دراسة: الأحد 19 أغسطس 2018 06:48 مساءً

توصلت دراسة جديدة جمعت نتائج 18 دراسة مختلفة حول الطفل واستهلاك بيض الدجاج، أن البيض يمكن أن يقلل من احتمالات الولادة المبكرة ويخفف اكتئاب الأمهات.
وجاءت الدراسة، المنشورة في « Network Health Digest »، بعد عامين فقط من تغيير الحكومة البريطانية نصائحها للنساء الحوامل رسميا.
وقالت الكاتبة وأخصائية التغذية، كورديليا وودوارد، التي شاركت في إجراء التحليل الأخير، إن «البيض يحوي حزمة نظيفة من البروتين ومغذيات حيوية للغاية، ويعتبر أحد المصادر الطبيعية القليلة لفيتامين D، الضروري أثناء الحمل».
وأضافت «يحتوي البيض أيضا على كميات صغيرة من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة (الموجودة في الأطعمة البحرية) التي ارتبطت بزيادة وزن المولود، وانخفاض مخاطر الولادة قبل الأوان، وكذلك الحد من اكتئاب الأمهات».
كذلك أشارت وودوارد إلى الدور الهام للحديد الموجود في البيض أثناء الحمل، وهي الفترة التي يمكن أن تنخفض فيها مستويات الحديد في الدم لدى النساء، ما يؤدي إلى التعب والإرهاق.
وخلصت الدراسة إلى أن التركيبة الغذائية الغنية للبيض، تعني أنه يوفر معظم العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة أثناء الحمل، مثل الحديد واليود وفيتامين B12 وD وحمض الفوليك والكولين.
ووجدت أيضاً أن بيضة واحدة فقط تحتوي على أكثر من 100% من متطلبات «فيتامين B12 » أثناء الحمل.
ويساعد «فيتامين B12 » على الحفاظ على الخلايا العصبية السليمة وخلايا الدم الحمراء، وكذلك تركيب الحمض النووي. ويوفر البيض 55 ميكروغراما من حمض الفوليك، ولكن النساء الحوامل ما زلن بحاجة إلى تناول مكملات حمض الفوليك يوميا في الأشهر الثلاثة الأولى لحملهن.
وتجدر الإشارة إلى أن مستوى البروتين في البيض مرتفع بدرجة كافية لتعزيز مستويات الشبع، لذا تشعر بالشبع بعد أكله. وهذا يمكن أن يساعد النساء على الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل.

telegram
المزيد في طب وصحة
أعلن الدكتور أليكسي خوخريف، أن الخبراء لم يبتكروا أدوية لعلاج العديد من الالتهابات الفيروسية. ولكن يمكن تسريع الشفاء منها. فكيف يمكن ذلك؟ يشير الطبيب، في حديث
المزيد ...
  بحث وزير الصحة العامة والسكان الدكتور قاسم محمد بحيبح اليوم مع السفير المصري لدى بلادنا أحمد فاروق جوانب التعاون بين البلدين في المجال الصحي والدعم الصحي
المزيد ...
  دشن البرنامج الوطني للتحصين الموسع في وزارة الصحة العامة والسكان بالعاصمة المؤقتة عدن اليوم الاثنين توزيع لقاحات جونسون آند جونسون الخاصة بكوفيد ١٩.   وشمل
المزيد ...
  ارتفع إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في مناطق سيطرة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليا، إلى 8108 حالات بعد تسجيل 52 إصابة جديدة و4 وفيات في 8 محافظات من
المزيد ...
  ناقش اجتماع موسع للجنة كوفاكس، برئاسة وزير الصحة العامة والسكان الدكتور قاسم بحيبح، اليوم، النتائج المحققة للجولة الأولى من حملة التحصين ضد فيروس كورونا
المزيد ...
أعلنت السلطات الصحية اليمنية، اليوم الجمعة، تسجيل 67 حالة إصابة مؤكدة بفيروس كورونا، وهو أعلى معدل يومي يسجل في مناطق سيطرة الحكومة منذ تراجع معدل الإصابة (بدء
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها







الأكثر قراءة
مقالات الرأي
اليوم عرفت من هو طحنون الصلاحي الذي أعاد ما وجده في أحد المنازل في الجبهة الشرقية بتعز والتي كانت عبارة عن
  مرضى زارعي الكبد والكلى في مدينة عدن والوافدين إليها بعد أن خسروا كل مايملكون وتحملهم تكاليف العملية
في عام 2017  قام الرئيس منصور بزيارة المؤسسة التي يعمل بهاالعبدلله،كنافي استقبالة مع بقية
تعقيدات المشهد اليمني وتشابك مدخلاته ومخرجاته لا تصعب على المحللين من خارج اليمن فقط بل حتى على معظم ابناءه.
    يمضي أصحاب المشاريع الواضحة بخطى واثقة نحو تحقيق غاياتهم التي آمنوا بها، غير آبهين بعثرات الطريق
  زرت المركز التوليدي بزنجبار لغرض صحي فقابلت مديرة المركز السيدة الدكتورة *سعيدة يحىي* التي رحبت بحضوري
عندما كانت حكومة المملكة العربية السعودية تتعامل مع مشائخ اليمن - ومنهم العقيد علي عبدالله صالح - كانت تدرك
  دار الشيخ بليل شيخ مجمل الذي كان يسمى بدار المزرعه... دار الاصاله والجود  والشهامه  دار المزرعه
  المشاورات التي يجري الإعداد لها في الرياض للخروج باتفاق جديد بين الأطراف اليمنية والتي سيدعى لها حتى
    لم يعد يخفى على أحد الدور المحوري الذي تقوم به الاستاذة سميرة الخليدي  في ظل تعثر التنمية وانهيار
اتبعنا على فيسبوك