الرقص أثناء الحمل يغنى عن الولادة القيصرية

توصل باحثون إلى أن ممارسة الرياضة، خصوصًا الرقص، أثناء الحمل آمنة على الأجنة، وتقلل فرص الخضوع للعمليات القيصرية بمقدار العشر، وفقًا لصحيفة ديلى ميل البريطانية.
وقال الباحثون إن الأمهات اللواتى يمارسن التمارين الرياضية، مثل المشى أو استخدام الدراجة الرياضية، مع تناول طعام صحى، يملكن فرصة أكبر للولادة الطبيعية.
ووفقًا للتقارير الصحية للمملكة المتحدة، فإن واحدة من كل أربع سيدات فى بريطانيا تلد بالجراحة القيصرية بالرغم من أنها تعتبر غير آمنة، ويمكن أن تحمل مضاعفات خطيرة للأم والطفل، مثل العدوى بالألات الجراحية، والنزيف المفرط، وتلوث الجرح، وغيرها، وتعرض الطفل لمشكلات التنفس.
ونصح الباحثون من جامعة "كوين مارى" فى لندن الأمهات بممارسة الرياضة بانتظام أثناء الحمل، سواء فى الصالات الرياضية أو فى الهواء الطلق، أو فى المنزل باستخدام الأجهزة والأوزان، أو الجرى والسباحة والرقص لمدة 30 دقيقة يوميًا طالما لا يوجد مانع طبى يحدده الطبيب المختص، مؤكدين أن الرياضة تحمى الأم الحامل من زيادة الوزن والسمنة المرتبطة بالحمل، وتقلل مخاطر الإصابة بسكر الحمل بنسبة 24%.
كما شملت النصائح تجنب الأطعمة السكرية، والاعتماد على الألبان قليلة الدسم وتناول المزيد من الخضروات والفاكهة.