من نحن | اتصل بنا | الاثنين 25 مارس 2019 10:59 مساءً
منذ 4 ساعات و 52 دقيقه
عقدت الحركة المدنية الديمقراطية بالعاصمة المؤقتة عدن، ندوة بعنوان وقوف المجتمع والدولة معا لحماية الأطفال من التحرش والاغتصاب، بحضور عدد من الناشطين والمختصين الاجتماعيين. وقال رئيس محكمة الاستئناف بعدن وعضو مجلس القضاء الاعلى القاضي فهيم الحضرمي إن ظاهرة التحرش
منذ 5 ساعات و 12 دقيقه
استقبل عميد كلية الحقوق أ.د.محمد صالح محسن في مكتبه اليوم الاثنين الموافق 2019/3/25م معالي الأستاذ علي هيثم الغريب وزير العدل وفضيلة القاضي د.نضال شيخ عبيد اللذان زارا الكلية للقاء بعميد الكلية . وتبادل وجهات النظر فيما يخص  العمل المشترك بين الطرفين خصوصاً فيما يتعلق بالمعهد
منذ 6 ساعات و 41 دقيقه
دشنت اليوم الاثنين في ثانوية البيحاني النموذجية بعدن دورة تعريف الموجهين بوجوه وانشطة التطوير المدرسي بحضور مدير مكتب التربية والتعليم محمد الرقيبي ورئيسة شعبة التدريب والتأهيل مايسة عشيش ورئيس شعبة المناهج والتوجيه عوض باشطح ومدير ادارة التدريب والتأهيل وضاح مهيوب
منذ 8 ساعات و 20 دقيقه
لم تتوقع حسناء النجاح الكبير الذي حققته هي وشقيقتاها “مالكة وفائزة”، في مهنة التشطيب الداخلي للمنازل (رنج، زخرفة، نقوش، تلييس)، في منطقة وادي ظهر شمال العاصمة صنعاء، كونها مهنة مقتصرة على الرجال فقط، باعتبارها مهنة متعبة، وتتطلب قوة بدنية وجهداً كبيراً، والوقوف
منذ 8 ساعات و 32 دقيقه
أماط مصدر يمني خاص اللثام عن تفاصيل أول محاولة من دولة الإمارات، ثاني أكبر دولة مشاركة بالتحالف العسكري بقيادة السعودية، تشكيل نواة لقوات موالية لها في محافظة البيضاء وسط البلاد.   وقال المصدر وهو قريب من قيادات المقاومة بالبيضاء لـ"عربي21"، مشترطا عدم كشف اسمه، إن القوات

 alt=

إفشال أول محاولة إماراتية لإنشاء قوة موالية لها وسط اليمن
المهرة تحذّر من المساعي الإماراتية: لا لـ«الأحزمة الأمنية»
تنمية التطرف في اليمن.. حرب وفوضى برعاية دولية وإقليمية
إيران تقايض أوربا بالملف اليمني
منوعات
 
 

تعرف على أسباب شخير المرأة أثناء النوم

عدن بوست-دراسة: الاثنين 25 فبراير 2019 07:22 مساءً

يبلغ عدد الرجال في عمر الشباب الذين يعانون من الشخير ضعف عدد النساء وفقا لدراسة أجرتها المنظمة الأمريكية للنوم، ووفقا لنفس الدراسة، فهناك نحو 90 مليون شخص بالغ يعانون من الشخير، وفقا للعين الإخبارية.

ويسبب الشخير اضطراب النوم، وقد يضر بمستوى الأداء في العمل والكثير من العلاقات الزوجية، وفي أسوأ حالاته قد يتسبب في الوفاة.

ويقول الدكتور محمد مسعود، إخصائي الأنف والأذن والحنجرة بمصر، لـ"العين الإخبارية"، إن مشكلة الشخير لا تقتصر على إصدار أصوات عالية أثناء النوم، ولكنها يمكن أن تؤدي لإصابة الشخص بالاختناق خلال النوم وصعوبة التنفس وغيرها من المشاكل.

ويشير إلى أن الشخير منتشر أكثر وسط الرجال وفقا للدراسات، إلا أن هناك عدة أسباب تجعل المرأة تعاني من نفس المشكلة نستعرضها فيما يلي:

1- سن اليأس

انقطاع الطمث لدى المرأة وبلوغها سن اليأس يؤدي إلى إصابتها بالشخير

2- التقدّم في العمر

كتلة العضلات تُصبح أقل، والأحبال الصّوتيّة ترتخي مما يجعلها أكثر عرضة للاهتزاز وهو ما يُؤدي إلى ظهور مشكلة الشّخير.

3-  زيادة الوزن

كلّما زاد الوزن أصبحت العضلات الموجودة في منطقة الحلق عريضة أكثر، مما يقلل من مساحة مجرى الهواء، وعند النوم ترتخي عضلات الرقبة وعند التنفس تهتز الحبال الصّوتيّة وتتلامس مع بعضها مما يسبب الشخير.

4- الإرهاق

النوم بعد يوم متعب والمعاناة من الإرهاق الشديد تصيب المرأة بالشخير.

5- الحساسية

الإصابة بحساسيّة التنفس تؤدي في بعض الأحيان إلى الشخير خاصة في الشتاء.

ونصح الدكتور محمد مسعود بالنوم على الجانب وليس على الظهر، مشيرا إلى أنه يمكن شراء وسادة تساعد في هذا الشأن أو تجربة الحيلة القديمة بخياطة كرة تنس بالجزء الخلفي من ملابس النوم.

وكشفت صحيفة "تليجراف" نقلا عن دراسة لمستشفى لندن أن هناك تمريناً بسيطاً يمكن لأي شخص يعاني من هذه الحالة أن يقوم به لمساعدته في وقف الشخير وتحسين النوم.

وذكرت الدراسة أن الشخير أصبح وباءً له عواقب صحية خطيرة، وأن ٤٠٪ من الرجال فوق سن الـ٣٠ يشخرون ويعاني ٢٪ منهم من اضطرابات النوم، كما أن ثلثي الرجال فوق سن الـ٦٥ يعانون من الشخير منهم ١٠٪ يعانون من اضطرابات النوم، والسيدات أيضاً يعانين من هذه المشكلة.

telegram
المزيد في منوعات
أثارت صورة نشرتها ملكة جمال لبنان لعام 2018 مايا رعيدي برفقة والدتها في عيد الأم، جدلا على مواقع التواصل الاجتماعي. وضجت مواقع التواصل الاجتماعي بصورة ملكة
المزيد ...
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها علماء في جامعة "تورنتو" الكندية أن النسيان المتكرر ليس دليلاً على وجود مشاكل في الدماغ، ولكنه مؤشر على ذكاء الشخص وقدرته العقلية
المزيد ...
تختلف طبيعة تكوين المرأة عن الرجل، فهي أكثر عاطفية وتأثرا بما حولها، وأكثر ميلا للتعبير عن مشاعرها ومشاركتها مع الآخرين سواء مشاعر الفرح أو الحزن، كما أنها تمر
المزيد ...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صوراً لسيارة الشيخ حمد بن حمدان آل نهيان، أحد أعضاء الأسرة الحاكمة لإمارة أبوظبي الإماراتية، والتي وصفوها بـ "الوحش". ويمتلك آل
المزيد ...
يبلغ عدد الرجال في عمر الشباب الذين يعانون من الشخير ضعف عدد النساء وفقا لدراسة أجرتها المنظمة الأمريكية للنوم، ووفقا لنفس الدراسة، فهناك نحو 90 مليون شخص بالغ
المزيد ...
أظهرت دراسة حديثة أجراها معهد «بن شوين» ببيرلاند في الولايات المتحدة الأمريكية، أن تربية الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب تلعب دوراً إيجابياً في عثور
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها







الأكثر قراءة
مقالات الرأي
امس الظهر كنت جازع امام مقر ادارة البحث الجنائي الا واشوف الجنود منتشرين . ايش في ؟ ايش في ؟ قالوا في مضرابة
(تعز) يا مواويلَ الوجعِ في صدرِ الوطنْ يا لهفةَ الفرجِ وقِبلةَ الضياءِ، إيهْ يااااا جمرةً في كفِ الظلامِ
تدفع جمرك سيارتك كاملاً في ميناء عدن أو على الحدود العمانية وتصل صنعاء لتفاجأ بأنك مطالب بدفع جمرك على
هي عاصفةالحزم والإنقاذ في اليمن، ولولاها لكان الانقلاب الحوثي السلالي العنصري قد حقق أهدافه، ولكان اليمن قد
هناك أوقات يجد المرء أن الصمت مناسب فيها وأوقات يصبح الصمت خطيئة.. شبوة في كل المراحل السابقة والمنعطفات
"المثقفون أقدر الناس على إرتكاب الخيانة ﻷنهم اﻷقدر على تبريرها" لينين.  ندرك أن الطبقة الوسطى في اليمن هي
ريمة الرجال والجمال في ضيافتي اليوم! شعراء فنانون منشدون إعلاميون مؤرخون .. بهاءٌ مفاجئٌ أذهلني! لم يكن مقيلا
أستطاع الهاشميين وأئمتهم تكريس ثقافة العنصرية والتمييز المناطقي بين اليمنيين ومازال الكثير من أبناء شمال
تفاصيل اللقاء الذي جمع بين نائب وزير الخارجية #الروسيميخائيل بوجدانوف بقيادات الانتقالي : يجلس نائب وزير
ثمة فرق شاسع بين أعمال ذلك الفنان الوطنية التي قدمها ما بين 2006 - 2009 وبين ما يطل به على جمهوره منذ تحرير عدن في
اتبعنا على فيسبوك