من نحن | اتصل بنا | الأحد 06 يوليو 2025 05:41 مساءً
منذ 10 ساعات و 16 دقيقه
أكد معالي وزير الشؤون الإجتماعية والعمل الدكتور محمد سعيد الزعوري أن المجتمع بات يعيش حالة من الفقر المدقع، حيث أصبحت الغالبية العظمى من المواطنين ضمن "الطبقة المسحوقة" التي تحتاج بشكل مُلِح إلى المساعدات الاجتماعية، مشيراً إلى أن البلاد تمر بظرف اقتصادي وإنساني بالغ
منذ يوم و 5 ساعات و 23 دقيقه
في خطوة متميزة تعبر عن التزامها العميق بتعزيز التعليم والتنمية، دشنت مؤسسة أفق للتعليم والتنمية اليوم السبت مشروع بناء مدرسة المستقبل النموذجية في مدينة تعز.يتكون هذا الصرح التعليمي الطموح من أربعة أدوار، دور ارضي وثلاثة ادوار متكررة، ويمتد على مساحة إجمالية قدرها (1502)
منذ 4 ايام و 3 ساعات و 50 دقيقه
ترأس العميد مفتي سهيل صموده، مدير عام الشرطة والأمن بمحافظة المهرة، الاجتماع نصف السنوي للأجهزة الأمنية للعام 2025. واستهل العميد صموده الاجتماع بالترحيب بالحاضرين، مؤكدًا على الأهمية الكبيرة لهذه اللقاءات الدورية في تقييم الأداء الأمني والتخطيط المستقبلي.وشدد العميد
منذ 4 ايام و 18 ساعه و 38 دقيقه
  أدان عضو مجلس القيادة الرئاسي الدكتور عبدالله العليمي الجريمة البشعة التي ارتكبتها ميليشيا الحوثي بحق الشيخ صالح حنتوس، مدير دار القرآن بمديرية السلفية، وأحد الشخصيات الاجتماعية البارزة في محافظة ريمة، معتبرًا أن هذه الجريمة تعكس السلوك الإجرامي للمليشيا، وتدل على
منذ 5 ايام و 5 ساعات و 3 دقائق
حذّرت جامعة العلوم والتكنولوجيا من الانجرار وراء الأكاذيب المتعلقة بإعادة الاعتراف بفروعها الخاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي ومخرجاتها، مؤكدةً أن "كل ما يُروَّج له عارٍ عن الصحة جملةً وتفصيلًا". وقالت الجامعة في بيان لها، إنه ومنذ قرار مجلس أمناء الجامعة في سبتمبر 2020 بنقل
عقد من التحرير ولا تزال عدن تشكو
كيف استقبل أبناء عدن قرار تصنيف الحوثيين كمنظمة إرهابية؟
محمية الحسوة في عدن.. من حديقة خلابة إلى مكب للنفايات ووكر للجريمة
2021 الحصاد المُر في عدن.. عام بلون الدّم وطعم الحنظل
منوعات
 
 

تعرف على أسباب شخير المرأة أثناء النوم

عدن بوست-دراسة: الاثنين 25 فبراير 2019 07:22 مساءً

يبلغ عدد الرجال في عمر الشباب الذين يعانون من الشخير ضعف عدد النساء وفقا لدراسة أجرتها المنظمة الأمريكية للنوم، ووفقا لنفس الدراسة، فهناك نحو 90 مليون شخص بالغ يعانون من الشخير، وفقا للعين الإخبارية.

ويسبب الشخير اضطراب النوم، وقد يضر بمستوى الأداء في العمل والكثير من العلاقات الزوجية، وفي أسوأ حالاته قد يتسبب في الوفاة.

ويقول الدكتور محمد مسعود، إخصائي الأنف والأذن والحنجرة بمصر، لـ"العين الإخبارية"، إن مشكلة الشخير لا تقتصر على إصدار أصوات عالية أثناء النوم، ولكنها يمكن أن تؤدي لإصابة الشخص بالاختناق خلال النوم وصعوبة التنفس وغيرها من المشاكل.

ويشير إلى أن الشخير منتشر أكثر وسط الرجال وفقا للدراسات، إلا أن هناك عدة أسباب تجعل المرأة تعاني من نفس المشكلة نستعرضها فيما يلي:

1- سن اليأس

انقطاع الطمث لدى المرأة وبلوغها سن اليأس يؤدي إلى إصابتها بالشخير

2- التقدّم في العمر

كتلة العضلات تُصبح أقل، والأحبال الصّوتيّة ترتخي مما يجعلها أكثر عرضة للاهتزاز وهو ما يُؤدي إلى ظهور مشكلة الشّخير.

3-  زيادة الوزن

كلّما زاد الوزن أصبحت العضلات الموجودة في منطقة الحلق عريضة أكثر، مما يقلل من مساحة مجرى الهواء، وعند النوم ترتخي عضلات الرقبة وعند التنفس تهتز الحبال الصّوتيّة وتتلامس مع بعضها مما يسبب الشخير.

4- الإرهاق

النوم بعد يوم متعب والمعاناة من الإرهاق الشديد تصيب المرأة بالشخير.

5- الحساسية

الإصابة بحساسيّة التنفس تؤدي في بعض الأحيان إلى الشخير خاصة في الشتاء.

ونصح الدكتور محمد مسعود بالنوم على الجانب وليس على الظهر، مشيرا إلى أنه يمكن شراء وسادة تساعد في هذا الشأن أو تجربة الحيلة القديمة بخياطة كرة تنس بالجزء الخلفي من ملابس النوم.

وكشفت صحيفة "تليجراف" نقلا عن دراسة لمستشفى لندن أن هناك تمريناً بسيطاً يمكن لأي شخص يعاني من هذه الحالة أن يقوم به لمساعدته في وقف الشخير وتحسين النوم.

وذكرت الدراسة أن الشخير أصبح وباءً له عواقب صحية خطيرة، وأن ٤٠٪ من الرجال فوق سن الـ٣٠ يشخرون ويعاني ٢٪ منهم من اضطرابات النوم، كما أن ثلثي الرجال فوق سن الـ٦٥ يعانون من الشخير منهم ١٠٪ يعانون من اضطرابات النوم، والسيدات أيضاً يعانين من هذه المشكلة.

telegram
المزيد في منوعات
أطلق موقع "إرم نيوز" الإخباري، الأربعاء، مبادرة "كرسي إرم" للإعلام والإبداع 2025، التي تهدف إلى تمكين الشباب وتزويدهم بالمعرفة والمهارات الإعلامية المتقدمة،
المزيد ...
  صدر العدد 57 من مجلة بحوث، المجلة العلمية الدولية المحكمة ذات معامل التأثير، والتابعة لمركز لندن للبحوث والدراسات والاستشارات الاجتماعية، ويترأس تحريرها
المزيد ...
تفاعلت مواقع التواصل مع مشجع أرجنتيني قرر حضور مباريات فريقه المفضل “راسينغ كلوب” بجمجمة جده التي أخرجها من القبر عام 2019. وخلال أول تتويج للنادي بلقب "كوبا
المزيد ...
أثار الفيلم الهندي "حياة الماعز" الذي عرض على نتفلكس ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بسبب قصته التي أغضبت الكثيرين وخاصة السعوديين لما يتناوله من أحداث
المزيد ...
  صدر العدد الرابع والخمسين من مجلة بحوث، المجلة العلمية الدولية المحكمة ذات معامل التأثير، والتابعة لمركز لندن للبحوث والدراسات والاستشارات الاجتماعية،
المزيد ...
أقامت الجالية اليمنية في ماليزيا إفطارا جماعيا نظمه اتحاد الطلبة اليمنيين وبرعاية السفارة اليمنية في كوالالمبور، وشارك فيه اتحاد اللاجئين اليمنيين، وحضره نحو 1500
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها







الأكثر قراءة
مقالات الرأي
كانت الوحدة اليمنية دائما عل رأس الهموم الوطنية والمهام التاريخية لشعبنا ومجتمعنا ، لكنها كانت ايضا جزء من
في خطابه الأخير بمناسبة الذكرى الخامسة والثلاثين للوحدة اليمنية، ظهر رئيس مجلس القيادة الرئاسي، الدكتور
استمعت كغيري لخطاب الرئيس رشاد العليمي  بمناسبة ذكرى الوحدة اليمنية (35 )  وهنا لي معه وقفات فاقول : يا
منذ اندلاع الأزمة اليمنية عام 2015، قدّمت المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة دعمًا
وُلد علي عقيل عام 1923 في "المسيلة" مديرية تريم، حضرموت، في بيئة دينية وثقافية تقليدية. بدأ تعليمه بحفظ المتون،
في الثامن من مايو من كل عام يحيي العالم اليوم العالمي للثلاسيميا وهي مناسبة صحية وإنسانية تهدف إلى تسليط
أعلنت سنغافورة الاستقلال عن بريطانيا من طرف واحد في أغسطس 1963، قبل الانضمام إلى الاتحاد الفيدرالي الماليزي،
الزندقة مصطلح دخل حياتنا وكنا بعيدين عن الزندقة ،لكن في الفترة الاخيرة تدفقت الزندقة وامتلأت بها حواري
    بعد (عقد) على اختيار #عدن عاصمة لليمن، ابان انقلاب المليشيات الحوثية على الدولة، والسيطرة على #صنعاء،
من الجرائم التي ارتكبها ثوار الجبهة القومية عند سقوط المكلاء بأيديهم انهم دمروا نظام دوله إداري ومالي كان من
اتبعنا على فيسبوك